Die Freizeitregion Ennepe-Ruhr bietet für jeden etwas. Für alle Altersklassen, ob alleine oder in Gruppen, ob sportlich oder eher auf Genuss ausgerichtet und natürlich auch für unterschiedliche Interessen.
Um es Ihnen einfacher zu machen, haben wir Untergruppen gebildet, unter denen Sie sich die thematisch geordneten Angebote anschauen können. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei.
Radparadies Wanderland Industriekultur Wasserreich Kinderspaß Sporttrends Touren Verschiedenes Waldbaden
Radfahren im Ennepe-Ruhr Kreis? In dieser hügeligen Landschaft ein Radparadies? Doch tatsächlich, denn wo Berge sind, da sind auch Täler. Allen voran das Ruhrtal, denn hier verläuft direkt am Fluss die Königsetappe des RuhrtalRadwegs. Auch für ungeübte Radler bestens geeignet: die Rundwege „Ennepe-Runde“ und „Von Ruhr zur Ruhr“. Auf ehemaligen Bahntrassen gleiten Sie steigungsarm durch den Landkreis.
Das Ruhrgebiet entwickelt sich zur Radmetropole – genauer gesagt: zum radrevier.ruhr! Schon heute überzeugt die …
Mehr erfahrenAuf den Spuren der Eisenbahn von der Ruhr durchs Bergische bis hinein ins Sauerland: Die Panorama-Radwege bieten eine …
Mehr erfahrenEine Acht, die durch zwei Städte führt. Die kleine bequeme Tour-Schleife führt Radfreunde in Form einer Acht um Hengstey- und …
Mehr erfahrenDie Region zwischen Ruhr und Ennepe kann mit berechtigtem Stolz behaupten, "der schönste Teil des Ruhrgebietes" zu sein – ist sie doch die grüne Lunge des Reviers. Da sie für Wanderer sowohl Wege entlang der Flüsse und Seen als auch durch die Wälder und Felder der Mittelgebirgslandschaft bietet, ist für jeden Geschmack und jede Kondition etwas dabei.
Eine große landschaftliche Vielfalt steht für Sie bereit: entlang der Flüsse und Seen, durch Wiesen und Wälder, über Höhen und durch Täler – für jeden Geschmack und jede Kondition ist etwas dabei.
Auf lokalen Rund- und Themenwegen oder auf überregionalen Fernwanderwegen – wie dem WestfalenWanderWeg, dem Ruhrhöhenweg oder dem westfälischem Teil des Jakobswegs – können Sie unsere Landschaft auf abwechslungsreichen Wegen durchstreifen.
Weitere Trümpfe: Die Elfringhauser Schweiz, sie hält was sie verspricht, das Elbschetal bei Wetter oder das Ardeygebirge bei Herdecke. Passionierte Wanderer oder naturorientierte Familien – für jeden ist etwas dabei!
Viele Routen sind thematisch bestückt, wie der bergbauhistorische Rundkurs im Muttental in Witten oder der Schlebuscher Bergbauwanderweg in Wetter.
Viele weitere Routenvorschläge finden Sie auf Westfalenwanderweg.de, beim Sauerländischen Gebirgsverein, und auf der privaten Website Wandern-im-Ennepe-Ruhr-Kreis.de von Autor Jörg Mortsiefer.
Der berühmte Jakobsweg führt seit April 2008 auch durch den Ennepe-Ruhr-Kreis. Dabei durchquert er die Städte Herdecke, …
Mehr erfahrenEs geht rund durch die „Elfringhauser Schweiz“, wohl eines der landschaftlich schönsten Gebiete am Rande des Ruhrreviers. Wir …
Mehr erfahrenWaldpassagen wechseln mit Weiden oder kurzen Verbindungsstrecken, auf denen man schöne Aussichten in die dünn besiedelte Flur …
Mehr erfahrenDas Ruhrgebiet, eine der größten zusammenhängenden ehemaligen Industrieregionen der Welt, hat in den letzten 200 Jahren eine beeindruckende, von tief greifendem Strukturwandel geprägte Entwicklung durchlaufen.
Besonders das Ruhrtal, die Wiege der Industrialisierung im Ruhrgebiet, veränderte sich nachhaltig. Stollen, Schmieden, Mühlen, Hammerwerke und alte Schienennetze sind Zeugen dieser von Pioniergeist und Entwicklungsdrang geprägten Industriegeschichte.
Besichtigen Sie eines der eindrucksvollen Denkmale, wie das LWL-Industriemuseum Henrichshütte oder die das LWL-Industriemuseum Zeche Nachtigall, die heute für kulturelle Veranstaltungen und als Museen genutzt werden. Tauchen Sie ein in die faszinierende Geschichte von Kohle, Stahl und Metallverarbeitung.
Das Ruhrgebiet entwickelt sich zur Radmetropole – genauer gesagt: zum radrevier.ruhr! Schon heute überzeugt die …
Mehr erfahrenIn einem kleinen Tal an der Autobahn A 43 am Pleßbach gelegen, verbirgt sich ein besonderes geschichtliches Highlight der Stadt: …
Mehr erfahrenWir fahren mit Ihnen entlang der Ruhr zwischen Baldeneysee und Kemnader See. Ob Industriekultur, Hattinger Altstadt oder …
Mehr erfahrenWasserreich – das ist nicht übertrieben, denn wer im Ennepe-Ruhr-Kreis Wassersport betreiben möchte, dem werden die vielfältigen Angebote die Wahl nicht leicht machen.
Die Ruhr und ihre drei Seen – Harkort, Hengstey und Kemnade – lassen das Herz jedes Wassersportfreundes höher schlagen. Egal ob Segeln, Rudern, Surfen, Rafting, Paddeln, Floßbau, Tretboot fahren oder Angeln, all dieses ist hier möglich. Regelmäßig stattfindende Wassersportevents, wie Drachenbootrennen, erhöhen den Spaßfaktor.
Wer es lieber etwas gemütlicher mag, genießt eine Fahrt auf einem der Ausflugsdampfer bei Kaffee und Kuchen oder einen gemütlichen Spaziergang in den Naherholungsgebieten der Talsperren im Süden des Kreises.
Besonders beliebt bei Schwimmern: die Glörtalsperre bei Breckerfeld mit ihrem Naturfreibad.
Speziell für Wassersportler auf der Ruhr gibt es die Wasserwanderkarte.
Die Ruhr hat einer ganzen Region den Namen gegeben. Sie war und ist noch heute die Lebensader des Reviers. Ihr Wandel vollzog …
Mehr erfahrenBei der Surfschule WestUfer kannst du dir ein bisschen Urlaubsfeeling auch in der Nähe holen. Die Windsurf- und Stand Up …
Mehr erfahrenNachdem wir uns ein wenig "warmgepaddelt" haben und die wichtigsten Manöver geübt sind, beginnt unsere Tour mit dem …
Mehr erfahrenKindergeburtstage, Klassenfahrten, Wochenendtrips, Ferienfreizeiten, Tagesausflüge und, und, und! In der Region Ennepe-Ruhr gibt es vieles zu entdecken, was es in der Stadt nicht zu sehen gibt.
Hier ist viel Platz zum Toben und Verstecken. Spielen findet meistens draußen statt und gelernt wird hier ohne Stress und Noten.
Sie wollen die historische Altstadt von Hattingen einmal ganz anders erleben und danach gemütlich einkehren? Dann gibt es ein …
Mehr erfahrenFür Kinder zwischen 5 und 10 Jahren gibt es in der Henrichshütte einen spannenden Museumspfad: den Weg der Ratte. Mit einem …
Mehr erfahrenGeführte Kanu- oder Paddel-und-Pedale-Touren auf und entlang der Ruhr – das Freizeiterlebnis für Groß und Klein. Für …
Mehr erfahrenDie Region Ennepe-Ruhr hat Einiges zu bieten. Klettern, Surfen, Inlineskating, Höhlen-Climbing, Hardcore-Mountainbiking … – wenn Sie sich mal so richtig auspowern oder einfach nur Spaß haben möchten – hier sind Sie optimal aufgehoben.
Das Ruhrgebiet entwickelt sich zur Radmetropole – genauer gesagt: zum radrevier.ruhr! Schon heute überzeugt die …
Mehr erfahrenWir fahren mit Ihnen entlang der Ruhr zwischen Baldeneysee und Kemnader See. Ob Industriekultur, Hattinger Altstadt oder …
Mehr erfahrenErleben Sie die Wiege des Ruhrbergbaus mit dem Segway. Die Tour führt über einen Teil des Bergbaurundweges, der gesäumt ist von …
Mehr erfahrenOb Betriebsausflug, Trip der Kegelbrüder, Sause der Skatschwestern oder Ausflug des Heimatvereins – gemeinschaftlich macht eine Tour einfach mehr Spaß!
Den „schwarzen Peter“ hat nur der, der die Tour organisieren soll. Und um diesem Menschen die Auswahl und die Organisation zu erleichtern, haben wir im Folgenden ein paar besonders unterhaltsame Touren durch unsere schöne Region zusammengestellt.
Je nachdem wie viel Zeit Sie haben, können Sie aus ganztägigen oder sogar mehrtägigen Angeboten wählen – oder Sie nutzen die „Programmbausteine“, um sich Ihr eigenes Programm zusammenzustellen oder Ihr Programm zu ergänzen.
Das Ruhrgebiet entwickelt sich zur Radmetropole – genauer gesagt: zum radrevier.ruhr! Schon heute überzeugt die …
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Mehr erfahrenTafeln im Burghotel, ein Destillateurdiplom in der Schnapsbrennerei absolvieren, im Hebezugmuseum Ingenieurskunst bestaunen – ungewöhnliche Erlebnisse und interessante Einblicke finden Sie hier.
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Mehr erfahren"Waldbaden" oder besser "Baden in der Atmosphäre des Waldes"
Welche Gesundheitseffekte in der Waldluft liegen…
Die Waldmedizin beruft sich auf die gesundheitlichen Wirkungen ätherischer Öle in der Luft der Wälder. Diese Stoffgemische stärken das Immunsystem und regen dadurch die Selbstheilung an. Terpene bringen den Körper zur Produktion von Abwehrzellen. Deshalb helfen Waldspaziergänge sogar bei der Krebsvorsorge.
Weil Frischluft und Sauerstoff die Vitalität ankurbeln, fühlt man sich nach jedem Waldbad fitter und wacher. Je wacher der Geist, desto mehr nimmt man von der Umgebung wahr. Von der Wahrnehmungsfähigkeit hängt wiederum die Realität ab.
Seit Waldbaden nach Europa schwappt, empfinden viele Menschen die Aufforderung zur Wiedervereinigung mit den Wäldern als zwanghaften Trend. Im japanischen Verständnis sind Waldbäder bewusste Genusserfahrungen. Im Kontrast dazu entwickelt sich das Bad in den Blättern im europäischen Medienhype zur Stresserfahrung, anstatt zu bewusstem Stressmanagement beizutragen.
Damit der Wald zum Arzt werden kann, musst man ihm das Herz öffnen. Sobald man Waldbaden als Verpflichtung empfindet, bleiben mit dem Genuss die positiven Effekte auf der Strecke. Waldmediziner Qing Li von der Nippon Medical School gibt Tipps, damit Waldbäder zu Genusserfahrungen werden.
• keine ermüdenden Waldausflüge
• Pausen zum Meditieren und Erholen
• persönliche Lieblingsplätze entdecken
• Marschrouten von fünf Kilometern für Tagesausflüge
• individuelle Noten in Abstimmung auf die Konstitution
• Snacks und Getränke für mehrstündige Exkursionen
• keine Handys
• Umgebung anfassen und spüren
• keine Musik in den Ohren
• mehrstündige Aufenthalte
(Quelle: www.einfachganzleben.de)
Infos und Termine z. B. bei der VHS-Witten unter: www.vhs-wwh.de
Die AOK NORDWEST hat ein tolles Programm für Schulklassen!
Dr. Wald Wenn ich an Kopfweh leide und Neurose, mich unverstanden fühle oder alt, dann greif ich nicht zur Pillendose, dann …
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